Encontrei algumas imagens que você pode imprimir e colar na parede do seu quarto, na porta do guarda-roupa, na sala do ministério de dança da sua igreja, no trabalho, ou mesmo imprimir pequeno e distribuir para os integrantes de seu ministério. São séries de alongamentos rápidos que podem ser feitos antes de cada apresentação, ensaio, ou mesmo como ginástica laboral diária, para evitar encurtamento dos tendões e ligamentos enquanto se trabalha.
Todas são imagens encontradas no Google e estou disponibilizando no blog. Clique na imagem com o botão direito e clique em "exibir imagem" ou "ver imagem" para vê-la em seu tamanho normal. Depois, clique com o botão direito e clique em "salvar imagem como" e salve-a em seu computador.
Deus te abençoe.
Todas são imagens encontradas no Google e estou disponibilizando no blog. Clique na imagem com o botão direito e clique em "exibir imagem" ou "ver imagem" para vê-la em seu tamanho normal. Depois, clique com o botão direito e clique em "salvar imagem como" e salve-a em seu computador.
Deus te abençoe.
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